Люди, когда сравнивают старость и молодость, сразу думают о морщинах и дряблом теле. Однако тибеты считают, что главное отличие кроется в способе мышления и раздумий. Человек, который постоянно думает о плохом и ожидает худшего, быстро находит старость. Ведь нервная система находится в постоянном напряжении, в итоге нервные клетки сжигаются, а они, как известно, не восстанавливаются, приходит старость и негативное отношение к жизни в целом.

Для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость, стоит знать, каким образом можно восстановить жизненную энергию, почувствовать себя снова счастливым и энергичным, причем это не находится в зависимости от возраста, главное поверить, что это возможно. Тогда и окружение поверит и увидит изменения человека. Если приложить немного усилий и выполнять необходимые упражнения для расслабления, то можно восстановить утраченные силы и восполнить уровень энергии.

Если человек научится расслабляться, то он может укрепить физическое тело и омолодиться.

Даосская медицина по восстановлению жизненной энергии находится в прямой зависимости от физической активностью и упражнений. Упражнения имеют кардинальное отличие от того, как большинство воспринимают занятия спортом.

Ци является внутренней энергией человека. Именно она играет важнейшую роль в боевых искусствах. Китайские стили используют данную энергию и пытаются увеличить ее. Энергия Ци есть внутри каждого человека. Поэтому следует сделать все по набору энергии, накопления и сохранения. Она способна сделать человека более гибким, мягким, обрести моральные силы и твердость характера. Даосские практики преобразования энергии предупреждают, что не стоит во время упражнений вкладывать силу.

Ци находится в области пупка, она имеет такие качества, которые есть у воды и ветра. Нужно накапливать ее, тогда происходит соединение массы. При помощи практики для женской энергии можно делать потрясающие вещи, которые могут удивить любого.

Самый эффективный способ накопить энергию Ци — это выполнение определенного упражнения. Нужно выбрать тихую и спокойную комнату, выключить свет и остаться в полном одиночестве. Около 15 минут нужно делать следующее:

Следует выбрать наиболее удобное положение тела и максимально расслабиться. Нужно медленно дышать, вдыхать через рот, а выдыхать через нос. Главное следить за тем, чтобы все происходило бесшумно. Левая ладонь должна закрывать правое ухо в течение пяти минут. Потом следует поменять ухо и руку. Требуется постоянно следить за дыханием и расслабляться. После этого стоит закрыть руками оба уха, крест-накрест, и также просидеть пять минут.

Этот способ реально хорошо действует. Уже в течение двух недель можно заметить, что язык приобрел более твердое состояние, руки, закрывающие уши, станут прохладными во время контакта, тело приобретет легкость и воздушность, возникнет ощущение, что человек может летать и парить в воздухе.

Все тело станет гибким, движения быстрыми, но это произойдет через некоторое время.

Главное делать упражнение ежедневно, чтобы получить быстрый результат. Также нужно постоянно расслабляться по максимуму, тело начнет выздоравливать, приобретет невиданное ранее могущество, а психика станет более крепкой и сдержанной.

Во время стрессов и плохого настроения организм человека сильно нуждается в восстановлении. Женщина при недостатке энергии не в состоянии радоваться жизни, любить супруга и заниматься воспитанием детей. Даосские практики накопления женской энергии помогут быстро прийти в себя и восстановить баланс.

Упражнение 1 — сила Земли

Рекомендуется заниматься данной техникой на деревянном полу или земле. Следует максимально удобно сесть и расслабиться. Затем нужно согнуть колени и начать переминаться с одной ноги на другую, словно топтаться. Это нужно делать в течение двух минут, а потом остановиться и словно пустить корни. Следует стать ровно и прямо, дышать свободно и спокойно. Затем необходимо немного подать вперед копчик и подняться на пальцах ног, а потом быстро стать на пятки. Нужно всем телом прочувствовать силу толчка, иначе ничего не получится. Это помогает женщинам избавиться от негатива и отправить его в землю.

Упражнение 2 — сила Воды

Женские даосские энергетические практики помогают приобрести невиданную ранее бодрость духа и спокойствие. Нужно руками, ногами и телом делать движения волн, главное, чтобы все происходило мягко и медленно, не напрягаться. Женщина становится более мягкой, она начинает ощущать свое женское начало и становится более привлекательной для противоположного пола.

Упражнение 3 — сила Ветра

Нужно принять удобную позу и расслабиться. Затем очень энергично потрясти телом в течение нескольких минут. Затем следует поднять руки и трясти ими столько, сколько сможете. Женщина, благодаря этому упражнению, ощущает себя единым целым со Вселенной, ликвидирует отрицательные и негативные переживания, получает положительные эмоции и силы.

Упражнение 4 — сила Огня

Нужно выполнять упражнение дома, в полном одиночестве. Следует сделать резкое движение любой частью тела. В это же время стоит произнести какой-то звук очень громко. Главное думать о приятном и хорошем, улыбаться и радоваться. После этого необходимо начать выполнять движения руками, будто человек что-то собирает с земли. Положительная энергия не заставит себя долго ждать, она моментально проявится и девушка ее ощутит всем телом. Женщина освобождается от негатива, зла и зависти, становится спокойной и счастливой.

Упражнение 5 — воссоединение со Вселенной

Нужно встать в удобную позу, а потом начать вращение вокруг себя. Следует успокоиться и осознать, что во Вселенной найдется место для любого человека. Женщина начинает ощущать гармонию и избавляется от раздражения.

Если постоянно восстанавливать энергетический уровень, то можно стать настоящим магнитом для противоположного пола. Даосские практики развивают женственность и притягательность. Нужно постоянно улыбаться, расслабляться и думать только о положительном. Именно тогда лицо приобретает сияние и счастье, а окружающие это постоянно чувствуют.

В чем разница между молодостью и и старостью? Вы думаете, что в дряблости тела и морщинах? А вот в Тибетских постулатах говорится, что разница – в способе мышления.

Человек с негативными мыслями строит себе короткую дорожку к старости. Ежедневные ожидания чего-то худшего, держат нервную систему в постоянном перенапряжении, тем самым, человек сжигает себя, сжигает свои нервные клетки.

Чтобы оставаться постоянно молодым, нужно знать, как восстановить жизненную энергию, чувствовать себя энергичным и жизнерадостным внутренне, независимо от возраста, самому верить в это. Тогда и все окружающие люди увидят и поверят.

И всего этого можно достичь волевыми усилиями, основополагающими правилами которых являются тибетские упражнения с расслаблением, они помогают восстановить утраченную энергию и силу. А значит, способствуют омоложению.

Умение расслабляться, об этом говорил и академик Н.А. Амосов, укрепляет физическую плоть и омолаживает ее. Тибетская медицина накопила огромный опыт по восстановлению энергии жизни, в котором предусматривается физическая активность, физические упражнения.

6 правил здоровья Ниши

Они отличаются от нашего понимания, как нужно заниматься спортом. Известный натуропат Японии Кацудзо Ниши, наилучшим образом адаптировал постулаты тибетской медицины под европейского человека. Он создал методику восстановления здоровья и энергии, разработал условия для их протекания в повседневной жизни и изложил их в шести правилах.

Правило 1. Постель, на которой спит человек, должна быть ровной и твердой

Пружинные матрацы не приветствуются. Такая постель выравнивает позвоночник, а это самое важное для здоровья, ведь искривления позвоночника сказываются на работе внутренних органов и даже вызывают различные заболевания.

На жесткой постели вес тела распределен равномерно, мышцы полностью расслабляются, улучшается кровообращение, внутренние органы принимают свое естественное положение, улучшаются их функции и работа нервной системы.

Правило 2. Подушка тоже должна быть твердой

В Японии часто можно услышать такую фразу «Искривленная шея – признак короткой жизни». Ниши рекомендует твердую подушку – валик, которая должна располагаться под 3 и 4 позвонками. С непривычки, человек может испытывать некоторую болезненность и дискомфорт от такой подушки.

Но подушка оказывает оздоравливающее действие. Исчезают головные боли, болезни носоглотки, глаз и ушей. Значительно улучшается кровоснабжение головного мозга, а значит, будет улучшаться память, умственные способности и долголетие мозга.

Правило 3. Ежедневно выполнять упражнение Золотая Рыбка

На это упражнение необходимо только 1,5 – 2 минуты в день! Но эти 2 минуты со временем, приведут в порядок координацию нервной системы, нормализуют кровообращения, работу кишечника, почек, печени, мозговой деятельности.

Гораздо лучший результат дают эти движения, если их выполнять утром и вечером. С утра, чтобы разогнать кровь, а вечером, лежа в постели немного потрястись, для того чтобы внутренние органы встали на свои места.

Золотая рыбка выполняется лежа на спине, желательно ложиться на твердую поверхность. Скрестив между собой пальцы рук, заложите руки за голову, вернее за шею, на уровне 3-4 шейных позвонков.

Ноги держите вместе, пальцы ног, вместе со ступнями тяните перпендикулярно к туловищу. Представьте, что сейчас ваши ноги – это хвост рыбы. Начинайте выполнять вибрационные движения стопами ног влево — вправо. Следом за ногами, ваше тело, голова, руки тоже начнут вибрировать.

Посмотрите на видео, как правильно выполнить упражнение Золотая рыбка ниши:

Правило 4. Выполнять Упражнение для капилляров

Оно улучшает кровообращение капилляров всего тела, приводит в движение лимфу, тем самым устраняются ее застои. Вы, вероятно, замечали, что маленькие дети, лежа на спине, очень часто поднимают вверх ручки и ножки, выполняя ими замысловатые движения, тем самым разгоняя по телу кровь и лимфу.

Необходимо лечь на спину, под шею положить подушку – валик. Руки и ноги поднять вверх, как младенцы, ступни держите под прямым углом. Вибрируйте ими вверх — вниз 2 минуты.

Правило 4. Упражнение соединения стоп и ладоней

Эти движения выполняют функцию координации мышц живота, бедер между правой и левой частями тела. Кроме этого, регулируют работу внутренних органов, кровеносной и нервной системы.

Как выполнять? Лежа на спине, соедините ладони на уровне груди и с усилием прижимайте ладони друг к другу.

Соедините стопы ног друг с другом, сделайте несколько движений, стараясь немного выпрямить колени, вытягивая ноги вперед. Стопы не размыкайте. Теперь полежите спокойно в таком положении 5 – 10 минут.

Правило 5. Упражнение для укрепления мышц спины и живота

Перед выполнением упражнения необходимо сделать небольшую разминку для туловища, выполнив наклоны вправо-влево, вперед-назад.

Сядьте на стул, руки на коленях. Расслабьтесь на 1 минутку. Теперь выпрямите позвоночник и начните раскачиваться на ягодицах влево и вправо, равновесие удерживайте на копчике. Дышите животом, втягивая и надувая живот.

Выполняя упражнение, повторите несколько раз (можно про себя), что ваше здоровье и энергия восстанавливаются, вы здоровы и вам становится лучше с каждым днем. Выполняется упражнение утром и вечером.

В движениях тела совмещаются брюшное дыхание с движением позвоночника и самовнушением, что помогает восстановить обмен веществ и кислотно-щелочной баланс организма.

Правило 6. Дополнительные упражнения

☻ И.П. Опуститесь на колени, так чтобы ягодицы касались пяток, руки держите произвольно на бедрах. Выпрямите позвоночник и выполняйте головой наклоны: влево – вправо, назад и вперед.

☻ И.П. Не меняйте своего положения, вытяните руки вперед, параллельно полу, теперь оглянитесь через левое, а потом через правое плечо назад, постарайтесь увидеть пальцы своих ног. Выполните такое же движение, подняв руки вверх.

☻ И.П. Поднимите руки вверх, теперь согните их в локтях, под прямым углом. Пальцы сожмите в кулак. Наклоните голову назад, вытянув подбородок к потолку. Отведите локти назад, еще сильнее тяните подбородок вверх.

Сохраняя это положение, делайте раскачивания прямого позвоночника вправо – влево. Дыхание брюшное с втягиванием и надуванием живота. Упражнение выполняется 10 минут. Движения аправлены на растяжку позвоночника.

Ваше сегодняшнее самочувствие – это результат вчерашних дней, того что вы делали вчера, позавчера, в прошлом. Будете ли вы здоровы завтра и в будущем, все зависит от вас и от вашей веры. Простые и эффективные тибетские упражнения для омоложения организма, помогут восстановить жизненную энергию и здоровье.

Будьте здоровы и живите долго!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Каждый из нас хочет жить полной жизнью. Зачастую это означает идти по своему пути, выполнять свою миссию, знать, чего хочешь. Это также означает иметь достаточно сил для того, чтобы делать то, что необходимо. Иметь достаточно ресурсов для достижения желаемого. Иметь возможности для того, чтобы идти вперед.

Почему же очень часто это становится невыполнимым и труднодоступным? Мы рассмотрим только один аспект – системный.

В работе я очень часто сталкиваюсь с тем, что нехватка жизненных сил и трудности с самоопределением связаны с «оторванностью» от родового потока энергии.

У каждого из нас есть изначальный поток сил, энергии. Паоло Коэльо говорил о том, что ни одна мечта не дается нам без сил для ее исполнения. В каждом из нас бьет живой родник – у кого-то он похож на гейзер, у кого-то на водопад. Важно то, что у каждого он есть.

И если мы знаем о его существовании и пользуемся им, то нам хватает сил и ресурсов, мы точно знаем свой путь и свои желания. Мы можем приходить к нему и пить – когда это необходимо.

Но если по тем или иным причинам этот источник остается для нас скрытым, то жажду утолить негде. Тогда мы экономим имеющуюся влагу – то есть свои силы. И это состояние можно называть ленью.

Бывает, что мы сами отказываемся от своего источника. Можно завалить его камнями, засыпать песком. Или спрятать под кустом. Мы также можем искать свой источник в другом месте – возможно, в другом лесу. И тогда вместо наполненности мы имеем внутреннюю пустоту, упадок сил, нежелание и невозможность жить. Пустыню, которая жаждет дождя - то есть какой-то энергии, приходящей извне. Такое положение вещей характеризует, например, зависимые отношения и энергетический вампиризм.

Некоторые системные причины такого состояния:

Жить чужой жизнью

Очень часто на расстановках человек не понимает, где его место. Он не видит свою собственную жизнь, свое собственное место. И пытается стоять где-то, где ему кажется «более рыбное место». Например, если я чувствую, что мама связана с кем-то и смотрит назад, то я буду искать ее внимания. И тогда я могу встать на то место, куда она смотрит.

Так ребенок начинает – из любви – замещать для своих родителей их родителей, умерших братьев или сестер, первую любовь. И в каком-то смысле это дает ребенку необходимое внимание. Вот только его собственная жизнь остается в стороне и проходит мимо.

Маша всегда чувствовала ответственность за свою маму. Ей казалось, что мама не справится сама. И несмотря на наличие отца, продолжала опекать маму. При этом мама вела себя как ребенок. Она капризничала, устраивала истерики, надувала губы.

Странно ли, что у Маши не было своей семьи – ни мужа, ни детей? Ведь энергетически у нее уже был один ребенок – очень капризный и требующий постоянного внимания.

Конечно, она делала это из любви к маме. Ведь ее бабушка очень рано умерла, и мама всегда искала ее в людях – в своем муже, в своих детях.

А Маше в расстановке было очень трудно найти свое место – она пыталась встать и здесь, и там, но везде было неуютно – то выгоняли, то слишком тяжело. Хотя ее место и существовало в системе все эти годы, стоило большого труда найти его. А оттуда уже можно было увидеть, что перед ней стоит жизнь. Ее собственная жизнь. Забытая всеми. Но такая красивая….

Быть связанным с кем-то умершим

Очень часто бывает, что мы оказываемся связанными с кем-то, кто ушел. Например, с абортированным старшим братом или рано умершим родителем. И тогда мы словно умираем вместе с ними. Мы можем внешне выглядеть живыми, но наша душа уходит вместе с ним. Очень часто те, кто связаны с умершими, пытаются неосознанно уйти вслед. Так появляется алкоголизм, наркомания, экстремальные виды спорта, депрессии, суициды.

Олеся всю жизнь посвятила опасному для девочки занятию – гонкам на мотоциклах. В свои двадцать с небольшим у нее уже хотя бы раз были сломаны практически все кости. Несколько раз врачи буквально доставали ее с того света. Но она не могла остановиться. Пока не осознала свою связь с рано погибшим отцом, разбившимся на мотоцикле практически сразу после ее рождения.

Выполнять чужие программы

Иногда мы из верности своей системе продолжаем жить старыми установками. Которые когда-то спасли кого-то из наших близких. Но сейчас являются скорее проблемными.

Так часто бывает с программой «Сильной женщины». Которая появилась вследствие войн. Когда очень много мужчин умерло, и женщины были вынуждены спасать своих детей и себя. Им нужно было выживать, и они становились сильными.

Сейчас уже совсем другое время. Мужчины есть, и многие из них готовы быть сильными. Но женщины продолжают программы своих бабушек и прабабушек. И этим мешают раскрываться мужчинам. Ведь для того, чтобы они смогли стать сильными, мы должны стать немного послабее.

Мужчин также затронули эти программы, ведь послевоенные поколения были лишены возможности воспитываться отцами. И матери, потерявшие на фронте любимых, становились более опекающими по отношению к сыновьям.

Часто сыновья замещали для матерей погибших супругов. И эта ноша для любого ребенка слишком тяжела. Это может сломать психику мальчика – быть ответственным за счастье самой любимой женщины. Сделать которую абсолютно счастливой он не сможет никогда.

Мне самой очень сложно было прожить состояние стыда за то, что у меня есть муж. А у моей мамы, бабушки и прабабушки – не было. За то, что им пришлось самим поднимать детей, ни на кого не рассчитывая.

Им пришлось быть сильными, чтобы выжить. А я пыталась быть сильной из верности. Из верности им. Хотя в моей сегодняшней жизни это ни к чему. Мне гораздо больше пригодился бы врожденный навык быть слабой и уметь слушать мужа. А так приходится его развивать самостоятельно 🙂

Прерванный поток любви

Случается, что ребенок рождается раньше срока. И тогда мама сможет взять его на руки только много-много дней спустя. Либо ребенок может родиться с какой-то болезнью, и ему потребуется срочная госпитализация. А бывает так, что госпитализация требуется маме, и малыш ждет дома, пока она поправится. Раньше случалось, что мамы умирали во время родов. Также случается и послеродовая депрессия мамы, когда малыш также не получает маминой Любви.

Это только несколько примеров того, как может прерваться поток любви. Поток, который естественным образом течет от мамы к малышу. Не всегда поток прерывается в нашем поколении. Ведь для того, чтобы мама смогла передавать поток ребенку, она тоже должна его получить. А если у нее, и у ее мамы это поток уже был прерван? Можем ли мы получить что-то из крана, в котором нет воды? Или сначала нужно найти засор в трубе, прочистить его и только потом открывать кран?

Отказ от своих корней

Иногда в нашем упадке сил есть и наша личная ответственность. Когда мы циклимся на своих детских обидах, постоянно пережевываем все то, что нам не нравится в маме или папе – мы закрываем кран. Причем это делаем мы сами. Своими руками.

Родители могут хотеть дать нам любовь, но мы гордо отворачиваемся и говорим: «Я и без вас обойдусь».

Так мы отказываемся от своих корней, а дерево без корней нежизнеспособно. Тогда нам неоткуда брать энергию Любви и энергию Жизни.

Пока мы не можем с благодарностью поклониться своему роду, который дал нам жизнь – мы не сможем получить свои ресурсы. Которые принадлежат нам по праву рождения.

Всем этим мы будем заниматься на группе «Я и мои ресурсы». Мы будем искать все то, что мешает нам жить своей жизнью, любить и получать желаемое.

Каждый Род имеет ресурсы

Очень часто в расстановках и при составлении генограмм, мы также зацикливаемся на негативном. Мы видим только тяжелые судьбы – погибших на войне, расстрелянных, абортированных, разведенных.

И абсолютно не замечаем всю ту мощь, которая есть в каждом роду. Мы не видим счастливых и больших семей, многодетных родителей, преемственность поколений. Мы не видим истинной силы одиноких женщин своего рода. Мы не хотим замечать силы и мужества мужчин в своем роду.

Мы видим один развод, не замечая десятка крепких семей. Видим один выкидыш и не смотрим на десятки благополучно рожденных детей. Мы смотрим на матерей-одиночек и игнорируем жен и матерей семейства.

Есть такая притча.

Учитель принес ученикам белый лист, на котором была клякса. И спросил их: «Что вы видите»

«Кляксу» - ответили ученики.

Учитель промолчал, и тогда они стали толковать кляксу:

«Это медведь»

«Нет, это солнце в тучах»

«Это цветок на утреннем лугу» ….

Почти полчаса они забрасывали учителя идеями. Но он встал и так же молча ушел.

И один из учеников решил догнать учителя и спросил:

«Учитель, ты нами недоволен? Мы дали тебе неправильные ответы? Что не так?»

Учитель тяжело вздохнул:

«Наверное, я плохой Учитель. Раз все вы увидели кляксу, но никто не заметил белого листа»

Также и у нас в жизни. Мы легко видим недостатки окружающих, мы видим слабые места своих близких. Видим негативные события в жизни, плохие предзнаменования, тяжелые планетные периоды.

Но мы не видим главного – белого листа. Мы не видим свою жизнь. Жизнь, как Божий дар.

Жизнь, в которой уже достаточно всего. Достаточно ресурсов и энергии для того, чтобы достигать намеченных целей. Достаточно Любви для того, чтобы передать ее дальше.

Когда мы осознаем, что каждый Род является ресурсным, когда мы научимся это видеть и чувствовать…. Тогда от наших предков к нам потечет столько энергии и Любви, что ими можно будет согреть всех голодных и нуждающихся.

В каждом Роду всегда достаточно ресурсов для каждого. Каждый из нас имеет этот родник, которым можно полностью утолить свою жажду. Но найти этот родник можно только на своем месте, живя своей жизнью. И с уважением относясь ко всем тем людям, благодаря которым я появилась на свет.

Я желаю вам найти свой родник – я уверена, что вы будете очень удивлены тому, насколько в нем много воды.

Источник

Елена Ажевская

Энергетические практики, упражнения для восстановления всего организма

Здравствуйте, дорогие друзья! Интересуют ли вас энергетические практики восстановления организма? Я уже однажды затрагивала эту тему, статья была посвящена , там я упоминала о пяти ритуалах из книги Питера Кэлдера «Око возрождения» («Око откровения»). Тибетская йога, тибетские жемчужины, тайные учения омоложения – все это сказано об одних и тех же упражнениях.

Об этих упражнениях мне рассказали друзья. На тот момент у меня уже был свой комплекс упражнений, взятый из книги , но так как друзья очень советовали, я решила попробовать и довольно-таки долго практиковала, но потом переключилась на цигун.

После рождения ребенка я вообще забыла о гимнастике, а когда почувствовала, что «скатываюсь вниз» относительно здоровья: слабость, вялость, частые простуды, вспомнила о пяти простых упражнениях, заново разучила их и вот уже три года подряд — это моя зарядка на весь день.

Плюс в том, что выполнение пяти ритуалов не требует много времени. Начинать нужно с трех раз, то есть каждое упражнение вначале проделывать не более трех раз и потом, каждую неделю или как почувствуете такую тягу, можно увеличивать, добавлять, еще три раза: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21. Максимально количество выполнения каждого упражнения 21 раз, я остановилась на 12 и вполне довольна результатом.

Перед началом выполнения ритуалов, хорошо бы сделать небольшую разминку: проработать суставы, сделать круговые движения головой, легонько похлопать руками по телу, чтобы улучшить кровообращение.

Важно! Если после выполнения всего комплекса упражнений вы сильно потеете, это значит, вы перегружаете себя и делаете большее количество раз каждое упражнение, чем вы можете на данный момент. Не стоит спешить и изнурять себя. На то она и йога, хоть и тибетская, чтобы делать все плавно, стараясь максимально качественно сделать каждое упражнение.

Энергетические упражнения

В «Оке возрождения» говориться о том, что данная гимнастика приводит в действие энергетические центры в теле человека именуемые «вихрями». Это мощные полевые образования, не видимые глазу, тем не менее, реально существующие. Всего вихрей в теле человека двенадцать, но основных вихрей семь, располагаются они примерно там же, где и .

Так как это не просто упражнения, а ритуалы, то и подход к их выполнению должен быть особым. А именно: почему бы, проделывая упражнения, нам поработать не только с физическим телом, а и включить в работу свою энергетическую и даже ментальную составляющие? Ведь если работать на всех уровнях одновременно, можно достичь колоссальных результатов, потому что таким образом мы укрепим все свои тела и весь организм в целом.

На физическом уровне – выполняем упражнение.

На энергетическом уровне – добавляем визуализацию энергетических потоков.

На духовном уровне – к каждому ритуальному действию добавляем ментальную установку.

Действительно, эффект от выполнения упражнений заметно усиливается, если во время выполнения добавить визуализацию. Например, можно визуализировать движение энергии: на вдохе – энергия вливается в тело, на выдохе – распределяется по всему телу, включая кончики пальцев рук и ног. Также, можно на выдохе представлять, как энергия очищает организм и уходит в землю. Тут правил особых нет, можно просто визуализировать сами вихри и мощный энергетический кокон вокруг тела.

Возможно, вы слышали об Энергии Кундалини. В статье посвященной взаимосвязи есть видео «Пробуждение Кундалини». Это медитативное упражнение, которое позволяет при помощи визуализации, постепенно наполнить энергией Земли все свои энергетические центры.

Тибетские жемчужины построены таким образом, что выполняя определенное физическое упражнение, человек наполняет энергией определенный энергетический центр. Именно по этому все упражнения нужно делать поочередно, чтобы энергия поднималась от нижних вихрей к верхним. Только тогда развитие будет гармоничным.

Ментальная настройка

Также, во время проделывания ритуалов, можно задействовать ментальные установки, дающие настрой и эмоционально-психическое состояние на весь день. Так как вихри расположены там же где и чакры, и возможно мы говорим об одних и тех же центрах, мы можем не только улучшать свои энергетические возможности, а и использовать духовные настройки, определенные древними мудрецами для каждой из них.

1. Я обладаю огромной силой!
2. Меня окружает море удовольствия!
3. Я обладаю силой воли!
4. Я наполнен любовью!
5. Я творческая личность!
6. Я обладаю развитой интуицией!
7. Соединение с Богом.

Первое ритуальное действие

В книге написано, что оно выполняется с целью «разогнать вихри», но кроме этого, мы можем представить, что мы подключаемся к энергии Земли, входим в энергетический канал: сила планеты вливается в ступни ног, продолжая движение вверх вдоль позвоночника.

Исходное положение: стоя прямо с вытянутыми в стороны руками. Нужно потихоньку кружиться, слева на право (по часовой стрелке), пока не возникнет легкое головокружение. Начинать лучше с трех раз.

Второе ритуальное действие

Наполняет вихри силой, придавая им стабильности.

Я перед началом выполнения данного упражнения ложусь на спину, вытягиваю руки над головой и тянусь, чтобы выровнять позвоночник. Потом приступаю к самому упражнению.

Исходное положение: выполняется лежа на спине, руки вытянуты вдоль тела. Далее, на вдохе, нужно одновременно поднять голову, прижав подбородок к груди, и поднять ноги вертикально вверх, не сгибая колени. Затем, на выдохе одновременно, плавно опустить голову и ноги, и расслабить все мышцы.

Моя визуализация: когда поднимаю ноги, я представляю, что словно накачиваю светящийся шар в низу живота и делаю установку на получение удовольствия и наслаждение жизнью в течение дня.

Третье ритуальное действие

Исходное положение: стоя на коленях, тело вертикально к полу, кисти руки ладонями лежат на бедрах, под ягодицами. Далее наклоняем голову вперед, прижимая подбородок к груди, а потом на вдохе голову запрокидываем назад и выпячиваем грудь вперед, на выдохе возвращаемся в исходное положение, и наклоняем голову, прижимая подбородок к груди.

В этом упражнении, когда нахожусь в исходном положении, на выдохе, я крепко сжимаю ягодицы (взяла из похожего упражнения в цигун) и представляю энергетическое очищение организма сверху вниз.

Ментальная установка: на вдохе накачиваем силу воли в область солнечного сплетения.

Четвертое ритуальное действие

Исходное положение: сидя на полу с вытянутыми прямыми ногами, спина ровная, ладони рук упираются в пол. Опустить голову вперед, прижав подбородок к груди. Делая вдох, запрокинуть голову назад и поднять туловище вертикально вверх. Бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки – располагаться строго вертикально. На несколько секунд сильно напрячь все мышцы, а потом, на выдохе принять исходное положение и расслабиться.

Моя визуализация: когда нахожусь в положении «мостик», представляю, как вся грудь наполняется энергией любви.

Пятое ритуальное действие

Исходное положение: упор лежа прогнувшись, руки прямые, опираемся на ладони и подушечки пальцев ног, таз и бедра пола не касаются, голова немного запрокинута назад. Вместе с вдохом поднимаем тело вверх, чтобы оно напоминало острый угол, а голову наклоняем вниз, прижимая подбородок к груди. На выдохе возвращаемся в исходное положение.

Визуализация: при выдохе наполнение творческой энергией пространства горла.

После выполнения этого упражнения нужно дать себе отдохнуть, ведь мы проделали весь основной комплекс. Можно сесть на колени, облокотиться на локти рук, голову опустив вниз и представить, как энергия разливается по всему телу. После того как отдохнули, можно перейти к шестому ритуалу, а можно и вовсе закончить выполнение данного комплекса, так как шестой ритуал не является обязательным.

Шестое ритуальное действие

С шестым ритуальным действием все немного сложнее, чем с первыми пятью. В книге написано, что делать его нужно для высвобождения накопленной сексуальной энергии и наполнении ею верхних вихрей, то есть энергетических центров головы, с которыми связаны интуиция и сверх способности человека.

Я его выполняю редко, когда вспоминаю. Мое мнение, кроме всего прочего, это упражнение развивает диафрагмальный центр – основной центр, где накапливается электромагнитная энергия, которую человек может использовать для оздоровления клеток организма. В любом случае, я дам его описание, но лучше будет, если вы прочтете о нем в книге, а дальше уже решите нужно его выполнять или нет.

Исходное положение: стоя прямо, сделать глубокий вдох и напрячь мышцы ягодиц, мышцы тазового дна, живот, а затем быстро наклониться, опираясь руками о бедра и с силой сделать выдох через рот со звуком «Ха-а-а-хх…», стараясь выдохнуть весь воздух.

Далее нужно выпрямиться, напрячь мышцы живота, поднять диафрагму, зажать горло (ощущение, что все эти три точки: живот, диафрагма и горло, чуть ли не прилипли к позвоночнику) и постоять напряженным несколько секунд, насколько хватит задержки дыхания, подбородок при этом прижат к груди, кисти рук лежат на талии. Потом расслабиться, поднять голову и сделать глубокий вдох. Отдохнув можно повторить все действия, но не более трех раз.

Седьмое ритуальное действие

В книге оно не описано, но в некоторых видеоматериалах о нем рассказывают.

Созерцание. Сосредоточение внимания на высшей точке, на макушке головы, и соединение себя с каналом света.

После его выполнения, можно сложить руки вместе, ладонь к ладони, и подумать о гармонии, пожелать мира, добра и счастья всем людям.

После выполнения ритуалов

После выполнения всего комплекса можно сделать несколько упражнений на расслабление.

Например, можно просто лечь на пол и полностью расслабиться.

Или стоя прямо и на вдохе, плавно поднять руки через стороны и потянуться ладонями вверх, при этом вытягивая позвоночник. На выдохе руки опускаем перед собой, ладонями наружу.

Также к этому комплексу, можно добавить , которое повышает вибрации.

Видео о тибетских жемчужинах

На этом у меня все. Желаю всем молодости и крепкого здоровья! До встречи в следующих статьях.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.

Ритм жизни современного человека располагает к постоянному движению. Сила, которую мы теряем в течение дня, постоянно нуждается в восстановлении. Если не восстанавливать энергетические запасы — организм может становиться истощенным. Через некоторое время может случиться депрессия или стресс. К тому же, наши чакры постоянно находятся в работе. Ресурсы, проходящие через них, также нуждаются в очищении.

Восстановление энергетических ресурсов также важно для человека, как и восстановление физических сил. Сон, еда, общение — все это восполняет силы человека, однако, требуются и другие для создания комфортной жизни.

Каналы утечки энергии

Не многие люди знают, что существуют определенные каналы, через которые наша энергия может утекать. Потеря энергии и сил приводит к истощенному состоянию, которое нужно как можно скорее корректировать и восстановить. Каждый канал отвечает за определенную область.

• Страхи. Наши фобии имеют огромную роль в энергетическом потенциале. Постоянные или периодические страхи разрушают человека, его сознание и подсознание. Информация и силы начинают покидать духовное тело, поскольку страх является их серьезнейшим разрушителем и поглотителем.
• Сомнения. Сомневающиеся люди постоянно находятся в борьбе противоположностей. Невозможность сделать правильный выбор говорит о закрытых и недостаточно работающих чакрах. В таком случае человеку необходимо задуматься о чистке своих каналов и их восстановлении, чтобы избежать дальнейшей утечки энергии.
• Чувство вины. Восстановить силы можно с помощью нескольких методов, однако этот процесс может оказаться абсолютно безрезультатным, если человек будет постоянно испытывать чувство вины. Необходимо научиться сразу же проявлять свои чувства и не накапливать негатив в своем сознании.
• Плохие поступки. Недобрые слова и пожелания, зависть, раздражение, негативные эмоции — все это крайне неблагоприятно сказывается на каждом человеке, в частности, на его силах. Восстановить их возможно, однако может возникнуть замкнутый круг, если негативно относиться к большинству жизненных аспектов. Только положительные эмоции смогут подарить человеку по-настоящему счастливую жизнь.

Все каналы требуют чистки. Чакры находятся в постоянной работе. Наша задача — не только научиться восстанавливать потерянную энергию, но и контролировать, чтобы она не утекала через такие каналы.

Если человек сможет избавиться от негатива в своей жизни, наполнит свой дом уютом и любовью, через некоторое время его жизнь станет намного светлее и прекраснее.

Методы восстановления энергии

Для того, чтобы восстановить силы и энергию, существуют специальные способы Каждый из которых можно подобрать себе. Если какой-то один не нравится, то можно выбрать другой. Либо можно пользоваться всеми способами.

Самый главный способ подпитки для восстановления сил — позитивное настроение и хорошие приятные эмоции. Только чувство радости и гармонии может наградить человека такими же радостными событиями. Постоянно угрюмые и хмурые люди часто претерпевают неудачи на своем пути, поскольку их энергия нуждается в очищении и восстановлении.

Для того, чтобы восстановить свои силы, можно воспользоваться способом сбалансированного питания. Еда — мощный потенциал в вопросе восстановления сил. Не только физическое тело нуждается в еде, но и духовное. Наши чакры также питаются, однако немного другим путем. Каждая пища имеет свой энергетический потенциал. Красиво уложенное на тарелке блюдо, состоящее из свежих овощей, фруктов, имеющее приятный вид, позволит восполнить силы и очистит каналы.

Следует большое внимание уделить завтраку. Поскольку именно первый прием пищи наиболее важен для здоровья человека. Завтрак несет в себе большой запас сил. Позволит наполнить человека бодростью и движением на целый день. Качественный и сытный завтрак — залог здоровья.

К одному из методов восстановления сил относятся физические нагрузки. Хотя бы несколько раз в неделю следует уделять внимание физическим нагрузкам. Регулярные тренировки оздоравливают тело и наполняют душу большим количеством энергии. С помощью тренировок человек получает восстановление сил, прилив бодрости, улучшается его самочувствие и поднимается иммунитет. Важно правильно составлять для себя программу тренировок, поскольку каждый человек уникален. То, что нравится одному — может совершенно не подойти другому человеку.

Здоровый сон крайне важен для организма человека. С помощью него моно восстановить и физические, и духовные силы. Кровать должна быть удобной и не слишком мягкой, подушка — правильной формы. Одеяло — теплым. Перед сном лучше всего проветривать помещение. Температура воздуха ночью в спальне не должна превышать 20 градусов. Лучше использовать в квартире увлажнитель воздуха, или пользоваться другими способами для улучшения качества воздуха в пространстве. Здоровый сон позволяет восстановить силы не только за ночь, но и днем.

Дневной сон благоприятно сказывается на здоровье каждого человека, не только ребенка, но и взрослого. Во время сна мы получаем необходимое количество питательной восстанавливающей силы, которую невозможно почерпнуть ни из одного из другого источника. Для взрослого человека в сутки достаточно около 8 часов сна. Но есть люди, которым этого времени недостаточно. Это означает, что их силы истощены и следует заняться их восстановлением.

Массаж. Это может быть самомассаж, или массаж, выполненный профессионалом. Данный метод подходит каждому человеку и отлично подходит для моментального восстановления сил. После массажа человек чувствует расслабление, бодрость, проблемы отступают на второй план.

Физическое тело

Для любого человека крайне важно движение. Движение — это жизнь. Такой негласный закон действительно несет в себе важную информацию. Во время занятий спортом, человек восполняет свою энергию, несмотря на то, что одновременно он ее и тратит.

Занимаясь физическими нагрузками, человек получает огромное количество сил и энергии, благодаря которым его духовный слой и чакры оздоравливаются. Не обязательно заниматься тренировками ежедневно. Достаточно двух — трех раз в неделю, чтобы поддерживать свой потенциал.

Эфирное тело

Жизненные силы оживляются благодаря воздействию энергии. Есть у каждого человека. Является сутью, которая наполняет все живое во Вселенной. Эфирное тело может видоизменяться в связи с эмоциями, которые человек испытывает в настоящий момент времени.

Чувство обиды, гнева, раздражения — все они негативно влияют на эфирный слой. Он ослабевает, теряет свой потенциал. Наличие фобий, негативных чувств и эмоций несут разрушительную силу для эфирного тела человека.

Когда человек испытывает позитивные чувства, его эфирный слой наполняется энергией, становится светлым и чистым. Хорошее настроение, позитивные эмоции, чувство гармонии и мира несут гармонию нашим чакрам и эфирному телу.

Для того, чтобы восстановить силы, нужно научиться получать и дарить чувства любви, радости и гармонии. В таком случае информация будет постоянно циркулировать и задерживаться в позитивном ключе в эфирном слое, облагораживая и улучшая работу чакр.

Астральное тело

Астральное тело — определенный вид энергетического потенциала человека. Выражается в чувствах и эмоциях каждого из нас. Все то, что человек испытывает на уровне эмоций, воспринимается именно астральным телом.

Претерпевает определенные изменения в результате настроя человека. Если он чувствует себя подавленным, уставшим, злым, его астральный объект будет находиться в подавленном состоянии. Если желания человека исполняются, он чувствует себя радостным, умиротворенным и счастливым, значит, что его чакры работают гармонично, они восстановлены и организм настроен в позитивном ключе.

Астральный слой имеет собственную форму и цвет. Также зависят от настроения человека. Формируется у каждого человека, благодаря его чувствам и настроению. Каждый человек выстраивает свое астральное тело и получает его именно таким, на какое он способен.

Размеры тела зависят от способностей человека получать и отдавать. Люди, которые имеют очищенные и гармоничные чакры, получают большое и чистое астральное тело. Намного быстрее восполняют свои силы, поскольку их потенциал больше, чем у тех, чье тело меньше по размеру.

Астральный слой имеет способность очищаться также, как делают это чакры. В зависимости от чистоты чакр, человек получает тот или иной вид своего астрального тела. Если чакры работают гармонично, они раскрыты, балансированы и восстановлены, скорее всего, астральное тело будет ровным и иметь достаточный размер. Те люди, которые научились держать свое сознание в позитивном ключе, не допускают до своего астрального тела негативных эмоций. Они не будут разрушать его.

Ментальное тело

Самое тонкое из тел — ментальное. Намного меньше, чем эфирное и астральное. Ментальное состоит из восприятия человеком мира и пространства вокруг себя. Ментальный слой хранит жизненный опыт человека. Все, что человек приобретает в течение жизни, все его достоинства, спектр знаний, багаж воспоминаний — все хранится в ментальном теле. Также называется телом разума.

Ментальное тело имеет свою форму и размер. У каждого человека они свои. Не похоже на другие тела и совершенно отличается от физического тела человека. Напоминает по своей форме овал. Окружает астральное тело и физическое. Намного шире, чем они и обширнее.

Ментальный слой имеет собственную ауру. Она может разрастаться, благодаря позитивным мыслям и воспоминаниям человека. Духовное совершенствование оказывает благоприятное влияние на восполнение сил ментального слоя.

Сгустки различных образов и воспоминаний составляют основу ментального слоя. Человек может использовать его только при реинкарнации. Во время жизни люди не видят его. Доступно только особенным личностям. Оно может быть загруженным и недостаточно чистым, поэтому следует периодически заниматься его очищением от багажа ненужных негативных знаний.

Астрально-ментальные слои имеют определенную информацию. Когда эти тела теряют свою чувствительность, становятся менее заряженными и темными, значит пора заниматься их очищением и восстановлением сил.

Медитация позволяет человеку восстановить свои силы с помощью позитивных мыслеобразов. Визуализация несет положительный спектр всем телам человека.

Как быстро восстановить энергию

Силы человека могут становиться все меньше, в связи со многими факторами. не только физическая усталость имеет большую роль в этом вопросе, но также и духовное состояние. Чтобы быстро восстановить силы, существует множество способов, каждый из которых имеет ряд своих преимуществ.

Много сил отнимают стрессы и постоянное чувство усталости. Для того, чтобы восполнить эти запасы, подойдет обычная прогулка. Свежий воздух и красивые виды природы благоприятно воздействуют на нервную систему и духовный мир человека.

После напряженной работы и длительного трудового дня поможет восстановить силы здоровый длительный сон. За ночь требуется около 8 часов сна для полноценного отдыха. Чакры очищаются не только с помощью медитации, но также и во время сна, а каналы закрываются для того, чтобы не выпускать нужные ресурсы.

Солнечный свет позволит быстро восстановить силы. Солнце несет огромный поток благожелательной информации. Если впустить мысленно луч солнца себе в область макушки, представить, что он забирает с собой весь негатив и уходит через ступни в землю, уносят все плохое с собой, такой способ поможет восстановить силы за достаточно короткий промежуток времени.

Визуализация позволяет восстановить силы быстро и очень действенно. Данный метод подходит каждому человеку. Хорошо сочетать ее с медитацией, если есть дл этого время и подходящие условия.

В случае, если время не позволяет заняться полноценной медитацией, можно быстро восстановить силы с помощью визуального представления потока воды. Можо усилить свои ощущения звуковыми эффектами. Мантры прекрасно расслабляют и помогают заняться очисткой чакр, а простая расслабляющая музыка или звуки природы за короткий промежуток времени восстановят силы и жизненный баланс.

Восстанавливающая сила массажа

Одним из методов восстановления сил является массаж. Можно делать его самостоятельно, чтобы восстановить силы, либо записаться на прием к профессиональному массажисту.

Массаж не только снимает усталость и избавляет от многих заболеваний, но и помогает очистить и восстановить чакры. Хорош будет энергетический или аромамассаж. Такие виды воздействия благоприятно сказываются на каждом уровне развития человека.

Самомассаж, в основном, заключается в проработке некоторых активных точек. Одни из жизненноважный точек находятся между большим и указательным пальцами на руке человека. Круговыми движениями следует надавливать на эти точки, делая мысленный акцент на очищении организма от негатива и восстановлении.

Можно массажировать голову расческой, направляя ее вниз по росту волос. Тем самым человек счищает негатив и восстанавливает силы.

Массаж мышц шеи не только снимет блоки с данной области, но и позволит разгрузить верхние чакры. Выполнив массаж шеи с растяжкой, можно забыть о головной боли и зажимах в энергетических каналах.

Многие профессиональные массажисты сталкиваются с такой ситуацией, когда занимаются энергетическим массажем, как потеря собственных ресурсов. Чтобы массажисту восстановить свои силы, необходимо понимать, как массаж воздействует на энергетику. Утром необходимо принимать контрастный душ, тем самым оберегая себя и защищая свои силы. Вечером — обязательно смывать с себя все накопленное за день.

Каждому человеку можно воспользоваться данным методом. Он не трудозатратный. Принимать душ можно настолько часто, насколько того требует восстановление и пожелания каждого человека.

Причины упадка сил могут быть совершенно разные, от обыкновенной хронической усталости, до засоренных и закрытых чакр. В последнем случае следует обратить внимание на визуализацию и медитацию. Кроме того, отличным способом восстановить силы, являются физические упражнения. Даже несколько приседаний и наклонов позволят почувствовать себя намного лучше и восстановиться.

Энергетическая чистка

Существует несколько способов восстановления жизненных сил. Потоки энергии постоянно меняются в человеке, озаряя его. Высокий уровень энергии человека обеспечит его здоровьем и хорошим настроением. В случае, если это не так, следует заняться чисткой своих каналов.

Чистка может исполняться на разных уровнях. На уровне физического тела для восстановления можно заняться физическими упражнениями, получить прием вкусной и здоровой пищи, расслабиться. Для того, чтобы предотвратить утечку информации, хорошо восстановит силы русская баня. В бане чакры раскрываются и человек получает очищение.

Эфирный слой также нуждается в чистке. Существует определенная дыхательная система, которая помогает очистить данный уровень. На вдохе следует представлять, как луч света озаряет тело, проходя через него забирает весь негатив, и, спускаясь вниз, через ступни покидает тело.

Медитация позволяет очистить не только физическое и эфирное тела, но и ментальное, и астральное. Это очень универсальный способ, придерживаясь которого человек сможет почувствовать восстановление сил в достаточно короткие сроки.

Многие люди из нашего окружения способны поглощать информацию. От таких людей следует дистанцироваться и общаться с ними по минимуму. Но если такое случилось и человек ощущает себя подавленным и уставшим после общения с такими людьми, можно принять душ и представить, что вода смывает все плохое и восстанавливает организм.

Чистка и восстановление может выполняться не только с помощью воды. Хорошим методом является . Это очищение организма соленой водой. Использование данного метода омолаживает организм, очищает чакры, восстанавливает и позволяет почувствовать себя обновленным.

Еще одним способом является очищение с помощью огня. Необходимо взять свечу, очистить квартиру и самого себя с помощью специального ритуала. Свечи хорошо зажигать в помещении как можно чаще. Огонь очищает пространство от негатива и дарит свет, восстанавливает и положительные эмоции. Если свеча в процессе чистки начинает трещать, значит данный участок необходимо проработать как можно тщательнее. В этом месте скопился негативный сгусток, который нужно устранить.

С помощью природы можно быстро восстановить свои силы и получить чистку. Потрогав деревья, ручей, снег, цветы, можно получить достаточное количество сил, не затратив при этом собственные.

Чистка водой

Очищение с помощью воды можно выполнять ежедневно. Этот ритуал не требует серьезных усилий со стороны человека. Простое принятие душа позволит удалить весь негатив, скопившийся за день.

После общения с неприятными людьми следует обязательно помыть руки и умыть лицо. Вода является прекрасным источником энергии. С помощью нее можно быстро восстановить свои силы и ресурсы.

Очищение солью

Чистка соленой водой называется Шанкх пракшалана. Она может выполняться только тем, кто не имеет противопоказаний. Она строго противопоказана беременным, людям с сердечными заболеваниями и язвой желудка. Остальные могут попробовать выполнить шанкх. В случае, если что-то пошло не так, всегда можно закончить чистку, вызвав рвоту.

В случае, если шанкх продолжается хорошо, не нужно останавливаться. Если начать ее исполнение рано утром, то в течение дня и далее примерно около полугода человек будет чувствовать, что восстановил силы, стал обновленным и совершенно здоровым.

Очистка с помощью свечи

Свечи, как и другой ресурс огня, очищают помещение и человека. С помощью свечи можно быстро и качественно очистить помещение и восстановить силы. Нужно взять восковую свечу, зажечь ее и пройтись по квартире. В тех местах, где она будет потрескивать, скопилась негативная энергия. Восстановить ее можно будет, предварительно очистив этот участок.

Если свеча не трещит, значит в квартире хорошая энергетика и чистку можно завершить.

Выкатывание яйцом

Для данного метода необходимо взять куриное яйцо, желательно свежее деревенское. Мыть его не следует. Оно должно постоянно находиться в контакте с человеком. Нужно посадить человека на поверхность, водить яйцом по голове, затем перейти к шее, совершая спиралевидные движения.

После чего приступить к выкатыванию рук и ног. Далее нужно опустить яйцо в стакан с водой и раздавить его в нем. Скорлупу следует закопать в землю. Воду от яйца нужно будет смыть в унитаз или раковину, стакан вымыть и не использовать больше. После этого самому нужно будет помыться, чтобы избавиться от чужой энергии и восстановиться.

Помощь деревьев

Природа несет огромный энергетический потенциал. Деревья дарят восстановление сил. Потрогав их, можно зарядиться достаточным их количеством на некоторое время вперед.

Самыми ценными являются крупные взрослые деревья, которые растут уже не один год. Деревья обязательно нужно благодарить за восстановление сил.

Чистка чакр

Визуализация и медитация позволят сохранить силы и восстановить их. Метод визуализации хорош во всех его проявлениях. Некоторым нравится представлять луч света, другим — воду, третьи предпочитают мысленно представлять огонь или землю. Любая стихия несет большое количество силы человеку. Жизненная сила, восполняемая с помощью таких методов, задерживается в человеке на длительное время.

Важное правило при очищении чакр и восстановлении с их помощью сил — начинать всегда нужно с нижней чакры, постепенно продвигаясь все выше.

Действенные способы набора энергетики

Для восстановления энергетики человека существует множество способов. Каждый из них имеет свои особенности. Во время очищения и восстановления можно почувствовать некоторые необычные ощущения, типа жжения в области каждой прорабатываемой чакры или легкое повышение температуры и кровяного давления.

Лучшими способами являются медитация и визуализация. Они легко исполнимы и пользоваться ими можно ежедневно, при желании глубокой очистки.

От природного объекта

Природные объекты позволяют усилить действие визуализации. Представляя солнечный луч или энергию земли, которая наполняет туловище и забирает с собой негатив, можно избавиться от многих существующих проблем.

Все природные объекты наполняют человека энергетическими вибрациями, которые улучшают состояние здоровья и раскрывают чакры. Лучшими объектами является ручей, водопад, деревья и цветы.

Солнечный набор

Главный источник света и жизненных сил и информации — Солнце. Оно наполняет все живое, дарит ощущение покоя и мира. Силу солнца можно применять во время медитации и духовных практик.

Солнечные лучи во время медитации, проникающие в организм, наполняют его позитивными потоками и дарят ощущение гармонии.

Солнечное дыхание

Вдыхая солнечную энергию и его посылы, можно избавиться от болезней и стрессов и восстановиться. Визуальное представление солнечной энергии позволяет наполнить и раскрыть чакры, восстановить силы. Солнечное дыхание является одним из лучших методов восстановления сил.

Полное дыхание йога

Йога подразумевает определенный тип специального дыхания. Такая гимнастика наполняет организм здоровьем и дарит силы. Восстановление сил с помощью специального дыхания можно практиковать не только во врем медитации, но также и в обычной жизни, сочетая его с ходьбой, отдыхом и даже работой.

Главное в дыхательной гимнастике — дышать нужно животом, по минимуму задействуя плечи и грудную клетку. При дыхании животом участвуют совершенно другие отделы легких и диафрагма, что позволяет помочь энергии циркулировать усиленно и не встречать на своем пути препятствий и восстанавливать организм.

Ритмическое дыхание

Такой тип дыхания помогает наполнить себя гармонией и восстановить силы. Одинаковые по длительности вдохи и выдохи позволяют восстановить силы за короткий промежуток времени.

Выполнять упражнения лучше всего сидя в удобном положении. Каждый раз можно увеличивать дыхательные интервалы, чтобы улучшить эффективность гимнастики.

Дзен дыхание

Данный вид дыхания позволяет наполнять организм силой. Дышать нужно животом. Плечи задействованы по минимуму. При дыхании нужно стараться отключать сознание и концентрироваться на каком-то одном объекте. Взгляд — рассеянный.

Восстановление сил с помощью этого метода практически незаметно, но на самом деле оно происходит очень быстро.

Подпитка за счет энергии пространства

Выполнение данной практики наполнит человека жизненной силой. На вдохе тело впитывает энергию и силу из пространства. На выдохе через ноги пропускает весь негатив.

Око возрождения

Данная система состоит из пяти практических методов. Каждый из которых представляет собой регулярные упражнения Они помогают восстанавливать жизненные силы человека. Такая гимнастика напоминает практику йоги, однако имеет некоторые отличия от нее.

Работа с основным энергетическим потоком

Потоки энергии человек может получить из любого пространства. Энергия и силы Вселенной окружают нас. Потоки энергии земли и солнца считаются основными и часто используются во время визуализации и духовных практик.

В конце рабочего дня можно восстановить свои силы с помощью медитации. Поток энергии Вселенной наполняет человека силами и дарит ему здоровье.

Фонтан

Данный метод направлен на получение сил из двух каналов, визуально напоминающих фонтан. В одну часть энергия входит с позитивным потоком, из другой части выходит, забирая негатив.

Силы и энергия поглощаются из Космоса, уходя на выдохе в землю. В обратном направлении можно представлять поток силы из недр земли, которые фонтаном вскрываются из макушки и уносят с собой се плохое в космос.

Песочные часы

Данная методика направлена также на восстановление жизненных сил. Используется она следующим образом. Нужно представить над головой шар, удерживаемый в руках. Шар нужно визуально перемещать с помощью рук по позвоночнику вниз. Представлять, что он поглощает негатив и забирает его вместе с собой в недры земли.

Еще один вариант визуализации наполнение шара и передача энергии Космосу. При этом движения совершаются в обратном порядке, снизу вверх.

Огненное дыхание

Концентрация на огне позволяет быстро и эффективно восстановить силы. Во время методики нужно совершать ритмическое дыхание, но помогает практике. На вдохе энергия космоса входит в организм человека и наполняет его светом, на выдохе уходит через ноги в землю.

Метод называется огненным дыханием, поскольку ритмическое дыхание должно выполняться таким образом, что человек будет напоминать кузнечные меха.

Подзарядка чакр

Заряжаться космической силой можно с помощью различных практик. Две пики космической энергии проникают в человека, наполня его силами и здоровьем. В центре каждой чакры силы космоса задерживаются и очищают их.

Медитация

Большое количество медитативных практик позволяет подобрать для себя наиболее подходящую. Во время медитации нужно полностью отключать свое сознание и визуально представлять энергию и силу космоса, земли и других стихий, наполняющих организм человека.

Для более эффективной медитации можно использовать янтры, руны, мантры и другие дополнительные аксессуары. Они значительно упрощают процесс вхождения в транс и позволяют проводить медитацию более результативно.

Контур или замкнутое кольцо

Данный способ влияет на восстановление сил. Он заключается в том, что визуально нужно представлять поток космических сил, который циркулирует по телу, забирая с собой негатив и заряжая позитивом.

Цилиндр с поршнем

Нужно представить, что тело — это цилиндр, внутри которого располагается поршень. С помощью него нужно забирать энергию земли и выбрасывать ее через макушку вверх. Каждая чакра при этом наполняется и раскрывается. Организм получает огромное количество космической силы.

Экстренный набор

Быстрое восстановление сил можно выполнить с помощью данной методики. Визуализация потоков, приходящих из разных стихий, равномерно распределяемые по каждой чакре.

Энергия и силы впитываются с помощью этих потоков. Данный метод является быстрым. На него достаточно 10 минут, чтобы восстановить свои силы.

Техника у-син

Данная техника подразумевает движение. Во время ходьбы или бега сквозь ступни проникает сила земли и наполняет челочека. Она бьет фонтаном, проходя через все чакры. Вокруг ног нужно представлять энергетический фонтан.

Когда ступни получили достаточное количество силы, визуально можно приступать к другим частям тела, наполняя и обогащая их. Постепенно можно прорабатывать пальцы, кисти рук, внутренние органы. Задерживаться на каждой чакре.

Все методики и техники направлены на восстановление сил. Одни действуют моментально, другие требуют некоторого количества времени. Однако все они очень эффективны. Чтобы восстановить свои силы можно ежедневно заниматься медитациями. Они также помогут закрыть энергетические каналы, чтобы силы не покидали организм в силу разных обстоятельств.